7

[verafighter]

День 2.

Сегодня был очень унылый день.

Все прямо раздражало. Ну, были на то причины.

Преподша по терапии сказала:

"Перед тем, как съесть что-нибудь, представьте путь этого продукта по вашему ЖКТ"

Блин, спасибо ей от души, я теперь не могу смотреть на вредности.

Сразу представляю, как колбаска разлагается у меня в желудке и кишках.

Короче, сегодня пресс не качала, только зарядку сделала,

т.к. весь день моталась по городу с четырехкилограмовым пакетом

и ужасно устала.

Нажрала на 440 ккал (ну, в ABC вписываюсь)

УТРО: омлетик из двух белков, помидорка черри и половинка йогурта. На дорожку - маленький кусочек шоколадки.

ДЕНЬ: на учебе выпила сок без сахара, детский. И кофе в пакетике.

ВЕЧЕР: вот тут я поначалу думала, что поесть, и решила, что капуста с помидорками и соевым соусом очень даже.

Вроде по каллориям не так уж много, а я все равно чувствую

себя мерзкой жирухой, которая сегодня обожралась.

@темы: диета, мотивация

Comments

[x254km]

вот это хороший прием, теперь тоже буду представлять как еда ползет по кишочкам, расползается там, забивает всё.. буээээ
да не так уж много по еде-то, иногда всё равно кушать надо, чтобы организм не забыл, как пищу переваривать, так что не переживай!